サロンでは、ホットヨガ、トレーニングを行っています。
最近取り入れましたドイツ製の素敵なツールを使用します。
FEETUPというツールで、目的は逆立ちを簡単に行えるというものです。
しかし逆立ちのみならず、ヨガのポーズやストレッチの助けになります。
例えば、ポーズが難しい場合、とにかくポーズをやることに意識が行ってしまい、肝心の、どこの筋肉を
伸ばしているのかなど、意識ができなくなります。
なんとなくポーズをやって終わってしまします。意味ありませんね。
FEETUPの助けがあれば、ポーズを楽に、そして脳と筋肉をつなげる、何をやっているのかを意識ができます。
人間のカラダは意識体です。
意識はエネルギーです。
脳に筋肉を動かす命令をする、脳に筋肉を意識させる。
意識することにより、エネルギーも流れます。
エネルギーが滞りなく流れるのが、ベストです。
さて、エネルギーが滞るのは「関節」です。
カラダの2大関節は「肩関節 腕を動かす」「股関節 脚を動かす」
この大きな関節をより自由に動かせるようになることにより、腰回り、肩周り、首周りに負担をかけないカラダになります。
私が目指すカラダは、関節の可動域を広げ、血液、リンパ、エネルギーがスイスイ流れるカラダです。
それによって、人生も楽にスイスイ前にすすみます。