毎朝やる事のひとつに、「鼻洗浄」がある。専用の粉にお水を溶かして使用する。
片方の鼻の穴にボトルの先を入れ、ボトルをつぶすように押して液体を流し込む。顔は下を向いていて、もう片方の鼻の穴から液体が出てくるので、洗面所でやる。
最初はうまく鼻の穴から穴へ貫通できなかったが、今ではサクッとできる。
昨晩は鼻かぜを引いたかと、鼻水がグズグズ出ていた。寝る前に鼻洗浄をやって寝た。今朝はすっかり鼻水が止まっている。
なかなか良い仕事をしてくれる。
私がこれをやる理由は風邪予防もひとつだが、「意識、エネルギー」をクリアにしたいからだ。
そして、朝やるのはその日1日、エネルギーの循環を良くするため。
夜寝る前は1日の邪気などを洗浄する意味でも良いかもしれない。
しかし、夜はどうしても眠いと寝てしまうので朝の方が確実にできる。（1日1回は必ずやることにしている。）
呼吸によってエネルギー（空気）がカラダに入ってくる。
脳にエネルギーを送りたければ鼻からの呼吸が必要だ。
ということは、鼻が詰まっていてはうまくエネルギーが脳に送る事ができない。エネルギーがブロックしていると感じる。
血液もリンパもエネルギーも何でも「循環」している事が重要。
川の水も停滞すれば腐って臭くなる。
鼻のみならず、カラダの機能を循環させることを意識したいと思う。
とりあえずは「鼻洗浄」おススメです。