ホット・ボディ・アクティベーションについて
最新の赤外線パネルを使用し、心地よい30°Cに優しく温められた癒しのスタジオで、深い身体のリセットをご体感ください。 この回復力を高める温かさが筋肉の深部まで浸透し、リラックスしながら意識的に体を動かすための完璧な環境を作り出します。
「ホット・リボーン・ボディ・アクティベーション」は、呼吸法、モビリティ（可動性）、そして筋力トレーニングを融合させた独自のアプローチです。 私たちは「セルフ・アライメント（自己調整）」に重点を置き、ご自身の体が持つ本来の自然な姿勢と完璧なバランスを取り戻す力を引き出します。
このセッションの主な内容：
背骨のアクティベーションと呼吸法： 背骨を目覚めさせ、酸素の巡りを深めることでストレスを和らげます。
関節のモビリティ（可動域向上）： 股関節や肩の緊張を解きほぐし、機能的な可動域を広げます。
セルフ・アライメント・モビリティ： 「自己整体」として機能するマインドフルな動きを学び、骨格を調和のとれた状態に戻します。
ピラティスを取り入れた体幹トレーニング： 身体の内側から強く安定した土台を築きます。
ライト・レジスタンス・スカルプティング（引き締め）： 軽いウェイトを使用し、安全かつ効果的に筋肉を鍛えてしなやかに引き締めます。
スタジオを出る頃には、身体が軽くなり、内側から強さを増した、まさに「生まれ変わった（Reborn）」ような感覚に包まれるでしょう。
【 ご予約・クラスの規定について 】
キャンセルについて： 前日の18:00までにお願いいたします。
クラスの催行確定： 最小催行人数は2名様となります。前日の18:00以降に、クラスの開催または中止をご連絡するメールをお送りいたします。
初回体験（15 €）： 体験当日に回数券（パス）をご購入いただいた場合、体験料金は全額キャッシュバック（返金）いたします。（※他に体験のご予約がない場合は、日時のご変更をお願いすることがございます。）
ご予約枠： 最大5名様までの少人数制です。（満席の枠はクリックして選択することができません。）
●火曜日 12:00（日本語） / 18:00（英語） ●金曜日 10:30（日本語）
サロンでご用意しているもの 30°Cの赤外線スタジオでのセッションに必要な、ヨガマット、ミネラルウォーター、その他すべての器具をご用意しております。
お持ちいただくもの 動きやすい服装（ウェア）とタオルをご持参ください。