2023年
あけましておめでとうございます。
今年も皆さまにとって素晴らしい年である事をお祈りいたします。
早速ですが、1月20日（金）より3日間、イギリスのブライトンで「ホットピラテス」の講習会に参加します。
このホットピラテスは « Inferno Hot Pilates »と呼ばれるもので、アメリカ人女性によって考案された、ホットなスタジオでピラテスをベースに、筋トレやローインパクトなトレーニングを行うものです。特にアメリカでは人気のあるトレーニングです。
よって、20日のヨガクラスはお休みします。
今年はよりパワフルに、Inferno Hot Pilates も追加して強いカラダを作りましょう。