みなさまこんにちは。
私は毎日自宅でヨガ、ダンベル、インターバルトレーニングと色々とカラダを鍛えています。
最近では友人も一緒にZOOMで行っております。
私がカラダを変えたトレーニングを一緒にやりませんか？
特に筋トレは代謝を上げる、脂肪を燃やす、カラダのシルエットを変えるには重要です。
トレーニングはヨガとダンベル、コア、脚などカラダの様々な箇所を鍛えるように作っていますので、
続ければ益々引き締まった人も羨むボディになりますよ。
ぜひ一度参加してみてください。
Zoomトレーニングに参加ご希望の方はメールにてお問い合わせください。
リンクなどを送ります。
トレーニング時間は約９０分です。
６０分のトレーニング、ヨガなどプラス３０分ほどのストレッチ。
５月５日（火）１０時３０分、５月７日（木）１０時３０分、５月８日（金）１０時３０分
５月１０日（日）１０時３０分 そしてその次の週も火曜日、木曜日、金曜日、日曜日の１０時３０分から行います。
一応、５月１７日（日）までとします。
夏までに理想のボディをゲットしましょう！